Finalmente riprendono i corsi di Gymnuoto per mantenersi in forma e prendersi cura per un’ora solo per sé, con risultati eccellenti. I programmi sono personalizzati per il sesso maschile e femminile, con esercizi di ‘remise en forme’ esclusivamente in acqua. Ci saranno lezioni dedicate anche alle ‘mamme in attesa’. Vi aspettiamo dunque presso la bellissima piscina dell'Aquaniene in Roma (via della Moschea, 130) tutti lunedì e giovedì, alle ore 11,50. Inoltre, per chi fosse interessato anche a lavorare nel campo del ‘wellness in acqua’, potrà iscriversi al prossimo corso per diventare istruttore che si terrà a Roma il 27 e 28 ottobre, con il rilascio di Brevetto internazionale e convenzioni con tours operators e stazioni termali. Segnaliamo inoltre il libro pubblicato dalla Curcio editore, ‘MammaGym’: 100 esercizi ideati, descritti e disegnati con note e finalità di esperti medici. I nomi sono evocativi e stimolanti: la “Cicogna” per migliorare l’equilibrio, tonificare i pettorali, i dorsali, i glutei e le gambe, ‘Frulla-nora’ per i pettorali, le braccia e le spalle, il ‘Pellicano’, per i muscoli adduttori e abduttori delle braccia, la ‘Sedia del papa’, per migliorare addominali e dorsali. Ci sono, inoltre, esercizi dedicati alle coppie per ravvivare il rapporto, denominati ‘GymTantra’, come ‘il Principe azzurro e Bella addormentata’ o ‘le Rane innamorate’.